Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Biberli Brokolili Penne Tarifi
    Beslenme 3.585

    Biberli Brokolili Penne Tarifi

    25 Aralık 20141 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Bugünkü yazımızda sizlere lif bakımından oldukça zengin muhteşem bir yemek tarifi hazırladık. Dilerseniz yine lafı fazla uzatmadan hem görüntüsüyle hem de lezzetiyle oldukça cezbedici görünen bu yemeğimizin tarifine geçelim.

    İçerik gizle
    Biberli Brokolili Penne Malzemeleri
    Biberli Brokolili Penne Hazırlanışı

    Biberli Brokolili Penne Malzemeleri

    • 1 paket penne makarna
    • 1 paket ( 250-300 gram)  kıyılmış taze brokoli
    • 3 yemek kaşığı zeytin yağı
    • 1 yemek kaşığı tereyağ
    • 3 diş kıyılmış sarımsak
    • 1-2 adet ince dilimlenmiş kırmızı biber

    Biberli Brokolili Penne Hazırlanışı

    1. Büyük bir tencerede suyu kaynatın ve içine tuz atın, su kaynamaya başlayınca içerisine makarnayı döküp pişirin.
    2. Brokolinin üzerine 2 yemek kaşığı su dökerek, 6-7 dakika mikrodalga fırında su buharıyla pişirin.
    3. Orta boy bir tavaya zeytin yağı dökerek kızartın, zeytin yağı kızarınca ateşi kısığa alarak tavaya tereyağ ekleyin.Bu yağlara sarımsak ve kırmızı biber dilimlerini ilave ederek karıştırın.
    4. Brokoliyi mikrodalgadan çıkarıp tavaya ekleyin, tavada yumuşayana kadar diğer karışımla birlikte pişirin.
    5. Bu sıcak karışımı makarnaya ilave edin ve servise hazır hale getirin.

    Afiyet Olsun !

     

    Önceki İçerik2015’in Heyecan Yaratan Arabaları
    Sonraki İçerik Muzlu Bitter Çikolatalı Puding Tarifi

    Benzer İçerikler

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Sezgisel Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Verilir mi?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    Tatilde Yapabileceğiniz Tüm Vücut Antrenmanı
    981 Görüntüleme

    Tatilde Yapabileceğiniz Antrenman Planı

    Tatile gidiyor olmanız, egzersiz yapmaktan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Elbette kendinizi şımartmak hakkınız. Ancak fit…

    2.488 Görüntüleme

    Protein Shake Sporcular İçin İyi Bir Protein Kaynağı Mıdır?

    Yazan Mahmut Altuğ Altın Klasik versiyonu ile protein shake, protein tozunun su veya sütle karıştırılmış…

    1.824 Görüntüleme

    Hem Pratik Hem Lezzetli Protein İçecekleri

    Protein shake, günlük hayatınızda vücudunuza almanız gereken protein için harika bir seçenek. Yoğun iş temposu…

    7.987 Görüntüleme

    Spor Öncesi Tüketilebilecek 3 Gıda Takviyesi

    Sporcular ve fitness tutkunları her zaman performanslarını artırmalarının ve hedeflerine ulaşmanın yollarını ararlar. Spor öncesi…

    11.883 Görüntüleme

    Kas Yapan Protein Shake Hazırlamanın 4 Kuralı

    Kas geliştiren pek çok kişi, besin desteği olarak farklı farklı ürünler kullanır. Protein tozu bu…

    corona
    2.653 Görüntüleme

    Corona’ya Karşı Bağışıklığı Güçlendiren Egzersizler

    Yazar: Mervan Kaygu Corona virüse karşı bizim bugün üzerinde duracağımız konu egzersiz! Aşağıda verdiğim antrenman…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022309K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020248K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Reflü Nedir, Belirtileri Nelerdir? Reflü Nasıl Geçer?

    Aloe Vera Nedir, Nasıl Bakılır? Nasıl Kullanılır?

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır