Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Biberli Brokolili Penne Tarifi
    Beslenme 3.595

    Biberli Brokolili Penne Tarifi

    25 Aralık 20141 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Bugünkü yazımızda sizlere lif bakımından oldukça zengin muhteşem bir yemek tarifi hazırladık. Dilerseniz yine lafı fazla uzatmadan hem görüntüsüyle hem de lezzetiyle oldukça cezbedici görünen bu yemeğimizin tarifine geçelim.

    İçerik gizle
    Biberli Brokolili Penne Malzemeleri
    Biberli Brokolili Penne Hazırlanışı

    Biberli Brokolili Penne Malzemeleri

    • 1 paket penne makarna
    • 1 paket ( 250-300 gram)  kıyılmış taze brokoli
    • 3 yemek kaşığı zeytin yağı
    • 1 yemek kaşığı tereyağ
    • 3 diş kıyılmış sarımsak
    • 1-2 adet ince dilimlenmiş kırmızı biber

    Biberli Brokolili Penne Hazırlanışı

    1. Büyük bir tencerede suyu kaynatın ve içine tuz atın, su kaynamaya başlayınca içerisine makarnayı döküp pişirin.
    2. Brokolinin üzerine 2 yemek kaşığı su dökerek, 6-7 dakika mikrodalga fırında su buharıyla pişirin.
    3. Orta boy bir tavaya zeytin yağı dökerek kızartın, zeytin yağı kızarınca ateşi kısığa alarak tavaya tereyağ ekleyin.Bu yağlara sarımsak ve kırmızı biber dilimlerini ilave ederek karıştırın.
    4. Brokoliyi mikrodalgadan çıkarıp tavaya ekleyin, tavada yumuşayana kadar diğer karışımla birlikte pişirin.
    5. Bu sıcak karışımı makarnaya ilave edin ve servise hazır hale getirin.

    Afiyet Olsun !

     

    Önceki İçerik2015’in Heyecan Yaratan Arabaları
    Sonraki İçerik Muzlu Bitter Çikolatalı Puding Tarifi

    Benzer İçerikler

    Sporcu Yemekleri: Proteinli, Pratik ve Sağlıklı Yemekler Listesi

    Tansiyonu Yükselten Yiyecekler Nelerdir?

    Kafein Nedir, Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Zararları Neler?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    5.397 Görüntüleme

    Yaş Aralığına Göre, Kas Gelişimi İçin Beslenme Önerileri

    Hepimizin vücut tipine göre, ihtiyacı olan protein, karbonhidrat ve yağ miktarının değişim gösterdiği gibi, farklı…

    3.678 Görüntüleme

    Anadolu Efes Sohbetleri: Doğuş Balbay ve Tolga Geçim

    Biri genç yaşından beri başarıdan başarıya koşan ve Anadolu Efes’in yeni gözde oyuncusu Tolga Geçim,…

    731 Görüntüleme

    Aristo Diyeti Yemek Listesi – Tüm Menüler

    Aristo diyeti, Aristoteles’in yaşam ilkelerini baz alarak oluşturulan bir diyettir. Bir diyetten ziyade yaşam tarzı…

    950 Görüntüleme

    Fitness Seviyenizi Ölçmek için 5 Farklı Yol

    Günümüzde fitness seviyesini öğrenmek, fitness hedeflerinin gerçekleştirilmesi ve doğru çalışma programının oluşturulması adına önem taşıyor.…

    6.091 Görüntüleme

    Bel Simidinden Kurtulmanızı Sağlayacak Hareketler

    Sürekli kardiyo yapıyorsunuz, mekik çekiyorsunuz ama bir türlü belinizdeki yağlardan kurtulamıyor musunuz? Belki de antrenmanlarınızı…

    yumurtali-ve-sebzeli-sandvic-tarifi
    6.005 Görüntüleme

    Yumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi

    Güne zinde başlamamız doğru ve düzenli kahvaltı ile doğru orantılıdır. Okula veya işe gitmeden sabah…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022315K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020251K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Sporcu Yemekleri: Proteinli, Pratik ve Sağlıklı Yemekler Listesi

    Tansiyonu Yükselten Yiyecekler Nelerdir?

    Kafein Nedir, Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Zararları Neler?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır