Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.284

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    GLP-1 (Zayıflama İğnesi) Kullananlar Nasıl Beslenmeli?

    Ekmeksiz Diyet Kahvaltı Tarifleri: Öneriler ve Örnek Menüler

    Tok Tutan Diyet Kahvaltı Tarifleri: Kolay ve Doyurucu Seçenekler 

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    7.796 Görüntüleme

    Glute Ham Raise Egzersizi İle Güçlü Bacaklar

    Uylukların yani bacağın üst arka kısmında 3 kastan oluşan kas grubuna “hamstring” adı verilir. Daha…

    Kas yapmak istiyorum diyenler için supplement önerileri!
    6.447 Görüntüleme

    “Kas Yapmak İstiyorum” Diyenlere Supplement Önerileri

    Kas yapmak istiyorum diyorsanız ilk olarak dikkat etmeniz gerekenin beslenmeniz olduğunu bilmelisiniz. Vücut geliştirme ve…

    15.904 Görüntüleme

    Glikoz ile Fruktoz Arasındaki Fark Nedir?

    Eğer şeker tüketimini kesmeyi deniyorsanız, şeker türünün ne derece önemli olduğunu merak edebilirsiniz. Glikoz ve…

    3.199 Görüntüleme

    En İyi 8 Fitness Uygulaması

    Bu uygulamar sayesinde, antrenmanlarınızdan alacağınız verimi yükseltip, daha sağlıklı olmak adına büyük adımlar atabilirsiniz.  1.…

    935 Görüntüleme

    Spor Salonunda İlk Gün Nasıl Geçer? Neler Yapılır?

    Spor salonunda ilk gününüz, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanın heyecan verici bir başlangıcı olabilir.…

    68 Görüntüleme

    Sezgisel Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Verilir mi?

    Sezgisel yeme, katı diyet kurallarına uymak yerine vücudunun açlık, tokluk ve duygusal ihtiyaç sinyallerini dinlemeye…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022313K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Dambıl ile Sırt Hareketleri: Evde ve Salonda Sırt Antrenmanı

    Definasyon Nedir? Nasıl Yapılır? Antrenman ve Beslenme Programı

    GLP-1 (Zayıflama İğnesi) Kullananlar Nasıl Beslenmeli?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır