Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.292

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Sporcu Kahvaltısı Nasıl Olmalı? Proteinli Tarifler

    Proteinli Kahve Nasıl Yapılır? Sıcak ve Soğuk 4 Tarif

    Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Spor Performansını Artırır mı?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    4.443 Görüntüleme

    Spor ve Sağlıklı Beslenmenin İş Hayatına Pozitif Etkileri

    Spor yapma ve sağlıklı beslenme alışkanlığı, birçok anlamda kişilere fayda sağlamaktadır. Bu faydalardan en önemlisi de,…

    644 Görüntüleme

    Süper Set Nedir, Nasıl Yapılır? Süper Set Antrenman Programı

    Spor dünyasında etkili, yoğun ve zaman kazandıran bir antrenman yöntemi arıyorsanız, süper set tam size…

    2.213 Görüntüleme

    Kilo Vermek İsterken Motivasyon Kaybını Engellemenin Yolları

    Kilo vermek isteyen hemen herkes motivasyon kaybı yaşar. Egzersizlere başladığınızda heyecanınız yerindedir. Kendinizi kolaylıkla motive…

    1.892 Görüntüleme

    Push-Pull-Legs (PLP) Antrenman Programı

    Gün geçtikçe, spor ve fitness dünyasında birçok antrenman programı ortaya çıkıyor. Bunlardan biri de “Push-Pull-Legs”…

    8.418 Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişimi İçin Antrenman Teknikleri

    Çoğu insan, kol kaslarını geliştirmek için saatlerini spor salonlarında harcar. Birisi sizin fiziğinizi incelerken ilk…

    190 Görüntüleme

    Ekmeksiz Diyet Kahvaltı Tarifleri: Öneriler ve Örnek Menüler

    Ekmeksiz diyet, son dönemde kilo kontrolü sağlamak, rafine karbonhidrat tüketimini azaltmak ve daha dengeli bir…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022316K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020251K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Cable Lateral Raise Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

    Dinlenik Nabız Kaç Olmalı? Nasıl Ölçülür ve Hesaplanır?

    GLP-1 İle Zayıflama: Güncel Araştırmalar Ne Söylüyor?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır