Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.283

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Ekmeksiz Diyet Kahvaltı Tarifleri: Öneriler ve Örnek Menüler

    Tok Tutan Diyet Kahvaltı Tarifleri: Kolay ve Doyurucu Seçenekler 

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    18.187 Görüntüleme

    Kas Kütlesini Arttırabilmek İçin 10 Pratik İpucu

    Hızlı ve pratik bir şekilde kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, mutlaka bu ipuçlarını uygulayın. Vücudunuzu, ”anabolik”…

    27.361 Görüntüleme

    Evde Yapabileceğiniz 7 Kardiyo Egzersizi

    Salgınla geçirdiğimiz ayları neredeyse yıl ettik. Süreç uzadıkça hayatımızdaki bazı şeyler de giderek yerleşik bir…

    3.241 Görüntüleme

    Kas Ağrılarını Azaltmak İçin İpuçları

    Uzun bir süre spora ara verdikten sonra hepimizde orta seviyede egzersiz yapsak bile ertesi birkaç…

    1.391 Görüntüleme

    Yazın Egzersiz Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?

    Egzersizin zihinsel, fiziksel ve duygusal etkileri nedeniyle tüm yıl boyunca faydalı olduğu malum. Yaz aylarının…

    3.045 Görüntüleme

    Ağırlık Kemeri Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

    Özellikle ağır yüklerle antrenman yapan vücut geliştirmeciler ile ileri seviye sporcuların en sık kullandığı aksesuarlarından…

    sirt-hareketleri-sirt-antrenman-programi-sirt-kasi
    121K Görüntüleme

    En İyi Sırt Antrenman Programı Nasıl Yapılır?

    En “baba” vücut geliştiricileri bile tatmin edecek üstün bir sırt antrenman programı istiyorsanız işte burada!…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022313K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Evde Pilates Nasıl Yapılır? Hareketler, Program ve Ekipman Rehberi

    Bench Dips Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? 

    Spider Curl Nasıl Yapılır? (Dumbbell, Barbell, Z Bar)

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır