Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.284

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Kalorisi Yüksek Besinler: En Kalorili ve Proteinli Yiyecekler

    GLP-1 (Zayıflama İğnesi) Kullananlar Nasıl Beslenmeli?

    Ekmeksiz Diyet Kahvaltı Tarifleri: Öneriler ve Örnek Menüler

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    1.943 Görüntüleme

    Uyumaya Yardımcı Nefes Egzersizleri

    Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, yalnız değilsiniz. Ev ödevleri, bitmeyen mesailer, finansal zorluklar ya da diğer yorucu…

    880 Görüntüleme

    En İyi Üst ve Alt Bacak İnceltme Hareketleri

    İnce ve şekilli bacaklara sahip olmak pek çok kişinin hedefleri arasında yer alıyor. Ancak, bacak…

    2.705 Görüntüleme

    Kışın Hastalıktan Korunmanın 7 Etkili Yolu

    Soğuk havalarla birlikte grip sezonu da geldi malesef. Yılbaşı tatili bahanesiyle spora ara verdiyseniz, şu…

    4.514 Görüntüleme

    İş Hayatında Ben de Varım Diyen 15 Kadın

    Kadınların iş gücüne katılımı son yıllarda iyice kendini belli etmeye başladı. Dünya Bankası’nın son verilerine…

    18.438 Görüntüleme

    Dünyaca Ünlü Fitness Model Lazar Angelov ile Tanışın

    Vücut geliştirme ya da fitness ile uğraşan her 10 kişiden 9’unun adını mutlaka bildiği ve örnek…

    469 Görüntüleme

    Doms (Gecikmiş Kas Ağrısı) Nedir, Nasıl ve Ne Zaman Geçer?

    Egzersiz sonrası kaslarda hissedilen ağrı ve sertlik çoğumuzun tanıdığı bir durumdur. Özellikle yoğun veya alışık…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022314K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Spor Sonrası Kas Ağrısı Nasıl Geçer? Hamlamaya Ne İyi Gelir?

    Kalorisi Yüksek Besinler: En Kalorili ve Proteinli Yiyecekler

    Upright Row Nasıl Yapılır? Barbell, Cable, Dumbell Versiyonları

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır