Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.283

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Tok Tutan Diyet Kahvaltı Tarifleri: Kolay ve Doyurucu Seçenekler 

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    687 Görüntüleme

    Aristo Diyeti Yemek Listesi – Tüm Menüler

    Aristo diyeti, Aristoteles’in yaşam ilkelerini baz alarak oluşturulan bir diyettir. Bir diyetten ziyade yaşam tarzı…

    7.700 Görüntüleme

    Efsaneyi Aydınlatıyoruz: Yağ Kasa Dönüşür Mü?

    Kilo vermek isteyenleri spora yönlendirirken en büyük motivasyonlardan birinin ‘vücudundaki yağı kasa dönüştür’ telkini olduğunu…

    316 Görüntüleme

    Alkali Diyet Nedir? 1 Haftalık Alkali Diyet Listesi

    Alkali diyet, daha fazla meyve, sebze ve bitki temelli besinlerin tüketilmesini, buna karşılık et, süt…

    spor-salonu-kurallari
    4.404 Görüntüleme

    Spor Salonunda İlk Gün Dikkat Etmeniz Gerekenler

    Spor salonuna ilk defa gidiyorsanız hem sizin dikkat etmeniz gereken hem de tepki vermeniz gereken…

    2.747 Görüntüleme

    Verimli Bir Şekilde Nasıl 60 Dakika Boyunca Koşabilirsiniz?

    Dayanıklılığınızı arttırmak mı istiyorsunuz? Ara vermeksizin 30 dakikalık bir koşu yapabiliyorsanız bir sonraki hedefiniz için…

    sporcular için 3000 kalorilik diyet programı hazırladık
    88.292 Görüntüleme

    Sporcular İçin 3000 Kalorilik Beslenme Programı

    Spor yapıyorsanız, beslenmenin kas gelişimi konusunda ne kadar önemli olduğunu biliyor olmalısınız. Eğer beslenmenize özen göstermiyorsanız,…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022313K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    En İyi İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma Hareketleri Nelerdir?

    Military Press Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?

    Calf Raise Nedir? Nasıl Yapılır? Standing ve Seated Calf Raise

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır