Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.283

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Ekmeksiz Diyet Kahvaltı Tarifleri: Öneriler ve Örnek Menüler

    Tok Tutan Diyet Kahvaltı Tarifleri: Kolay ve Doyurucu Seçenekler 

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    891 Görüntüleme

    Biceps Femoris Nedir? Biceps Femoris Kası Nasıl Gelişir?

    Biceps femoris kası, bacak hareketlerinin temel oyuncularından biridir. Yürürken, koşarken veya merdiven çıkarken bu kasın…

    5.315 Görüntüleme

    Daha Güçlü ve Büyük Biceps Kası Nasıl Yapılır?

    Spider curl hareketinde küçük bir değişiklik yaparak bu yaz daha güçlü ve daha büyük bicepslere…

    218 Görüntüleme

    Keten Tohumu Ne İşe Yarar, Faydaları Neler? Nasıl Tüketilir?

    Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, diyet lifi, protein ve lignan adı verilen bitkisel bileşikler açısından…

    608 Görüntüleme

    Kafein Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir? Kapsamlı Bir Rehber

    Kafein, popüler olarak tüketilen ve milyonlarca insan tarafından tercih edilen bir bileşendir. Hala hakkında bilimsel…

    supplement
    15.304 Görüntüleme

    Ağırlık ve Kardiyo için Supplement Kullanımı Nasıl Olmalı?

    Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları…

    117 Görüntüleme

    Pec Deck Fly Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? En İyi Programlar

    Pec Deck Fly, göğüs kaslarını izole ederek çalıştıran, makine tabanlı ve kontrollü bir egzersizdir. Doğru…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022313K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Evde Pilates Nasıl Yapılır? Hareketler, Program ve Ekipman Rehberi

    Bench Dips Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? 

    Spider Curl Nasıl Yapılır? (Dumbbell, Barbell, Z Bar)

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır