Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.276

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    3.567 Görüntüleme

    Tatlı Krizlerine Son!

    Tatlıya olan düşkünlüğünüzü kontrol edemiyor musunuz? Sabah yediğiniz o leziz mi leziz çikolatalı kekten sonra…

    Evde Uygulayabileceğiniz Fitness Testi
    1.099 Görüntüleme

    Evde Uygulayabileceğiniz Fitness Testi

    Muhtemelen ne kadar formda olduğunuza dair bir fikriniz var. Ancak ayrıntıları bilmek; gerçekçi fitness hedefleri…

    10.266 Görüntüleme

    Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

    Karbonhidrat tozu takviyelerini alabileceğiniz çeşitli zaman mevcut. Biliyorsunuz ki, gün içerisinde besin tükettiğiniz zamandan daha…

    3.869 Görüntüleme

    Beslenmeyle İlgili Bilinen En Büyük Yanlışlar

    Sağlıklı bir yaşam için düzenli ve yeterli bir yemek yeme alışkanlığımızın olması gerekir. Düzenli sporla…

    1.605 Görüntüleme

    Plank Hareketinde Ustalaşma Yolları

    Zamanın hızlı aktığını düşünenler, hiç plank yapmamıştır. Çünkü plank yaparken vücuttaki pek çok kas sizi…

    bulk-doneminde-tuketeceginiz-5-besin
    10.084 Görüntüleme

    Bulk Dönemi İçin 5 Önemli Yiyecek

    Özellikle vücut geliştirme sporunda, sporcular zaman zaman kilo alma evresi dediğimiz bulk dönemine girmektedirler. Bulk…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022311K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Cable Crunch Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır?

    Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? Bilimsel Rehber

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır