Christian Bale’in İnanılmaz Değişimi

7.748 Görüntüleme

Postürünüzü Düzeltecek Dik Duruş Egzersizleri

Düzgün bir postüre sahip olmak, yalnızca iyi görünmek değil sağlıklı bir vücuda sahip olmak için…

2.075 Görüntüleme

Sonbahar mevsiminin hissedildiği şu günlerde yaz mevsimine kıyasla sportif aktivitelere olan ilgimiz azalmış olabilir. Soğuk…

8.677 Görüntüleme

Karın kaslarınızı geliştirmek için yapacağınız antrenmanlar çok zor olmasa da, doğru oranda gelişim ve sağlamlık…

12.898 Görüntüleme

Dünyanın en prestijli triatlon yarışlarından biri olan Gloria Ironman 70.3, bu sene 25 Ekim tarihinde…

5.560 Görüntüleme

Güne enerji dolu başlamak için en önemli şeylerden birisi, güzel bir kahvaltı yapmaktır. Protein ve…

15.041 Görüntüleme

Kilo vermek aslında her zaman iyi ya da kötü bir durum değildir. Bu, nasıl kilo…