Christian Bale’in İnanılmaz Değişimi

13.796 Görüntüleme

Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın…

2.218 Görüntüleme

Günümüzün gerçeklerinden biri de bir bebeğin doğduğu andan itibaren toksik kimyasallara maruz kalmaya başlamasıdır. Organik…

5.281 Görüntüleme

Protein shake, yoğun çalışan ve alması gereken günlük protein miktarını doğal gıdalardan tamamlama fırsatı bulanmayanlar…

3.744 Görüntüleme

Hidrolize proteinler uzunca bir süredir piyasada ve sporcular tarafından kullanılıyor. Peki Hidrolize protein yararlı mıdır?…

2.378 Görüntüleme

Spor salonunda egzersiz yapmaya odaklanmışken, spor aletlerinden başkalarının terini silmek zorunda kalmaktan daha can sıkıcı…

8.736 Görüntüleme

VO2 max, vücudunuzun egzersiz sırasında kullanabileceği maksimum oksijen miktarının ölçüsüdür. Aynı zamanda maksimum oksijen alımı,…