Uzman Tavsiyeleri | Supplementler.com Blog

Bacak Kaslarınızı Patlatacak Leg Extension Egzersizi Nasıl Yapılır?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Temmuz 09, 2019
| 0 yorum

Bacak Kaslarınızı Patlatacak Leg Extension Egzersizi Nasıl Yapılır?

Quadriceps kaslarınızı güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmanız gerekir ve eğer daha güçlü quadrice ...

Quadriceps kaslarınızı güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmanız gerekir ve eğer daha güçlü quadriceps kaslarına sahip olmak ana hedefleriniz arasındaysa, rutininizde bileşik ve izole egzersizler ...

Temmuz 09, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Yazın Sağlıklı Beslenmenin 5 Altın Kuralı

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Temmuz 06, 2019
| 0 yorum

Yazın Sağlıklı Beslenmenin 5 Altın Kuralı

Yazar: Yaren Özdemir Hem yaz mevsimini hem de formunu korumayı sevenler buraya! Formunuzu koruyarak yazın ...

Yazar: Yaren Özdemir Hem yaz mevsimini hem de formunu korumayı sevenler buraya! Formunuzu koruyarak yazın keyfini çıkarmanın tam vakti. Sizin için yazın sağlıklı beslenmenin beş altın kuralını açıklay ...

Temmuz 06, 2019
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Oldschool Vücut Geliştirme Sevenlere Bölgesel Antrenman Programı

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Temmuz 02, 2019
| 0 yorum

Oldschool Vücut Geliştirme Sevenlere Bölgesel Antrenman Programı

Vücut geliştirme çalışmaları yapıyor ve klasik çalışmalardan vazgeçemiyor musunuz? Oldschool antrenman ya ...

Vücut geliştirme çalışmaları yapıyor ve klasik çalışmalardan vazgeçemiyor musunuz? Oldschool antrenman yapmayı seven, tarihin önemli vücut geliştiricilerinin izinden gidenlerdenseniz sizin için kol ve ...

Temmuz 02, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Günde Bir Saat Fitness Kaç Kalori Yaktırır?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 29, 2019
| 0 yorum

Günde Bir Saat Fitness Kaç Kalori Yaktırır?

Bir saatlik egzersizde yakacağınız kalori miktarı birkaç faktöre bağlıdır. Kilonuz ne kadar fazlaysa, egz ...

Bir saatlik egzersizde yakacağınız kalori miktarı birkaç faktöre bağlıdır. Kilonuz ne kadar fazlaysa, egzersiz yoğunluğu da o kadar yüksek olur ve antrenman süresi ne kadar uzun olursa, o kadar fazla ...

Haziran 29, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Antrenmanda Dizleriniz Ağrıyorsa Çözüm: Köpek Balığı Kıkırdağı

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 27, 2019
| 0 yorum

Antrenmanda Dizleriniz Ağrıyorsa Çözüm: Köpek Balığı Kıkırdağı

Adından da anlaşılacağı gibi köpek balığı kıkırdağı, basitçe bir köpek balığının iskeletinden elde edilir ...

Adından da anlaşılacağı gibi köpek balığı kıkırdağı, basitçe bir köpek balığının iskeletinden elde edilir. Ancak birçok insan bu maddenin okyanus canlılarının vücudunu bir arada tutmaktan daha fazlası ...

Haziran 27, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Dumbbell Press Egzersizinin 6 Farklı Versiyonu

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 25, 2019
| 0 yorum

Dumbbell Press Egzersizinin 6 Farklı Versiyonu

Her ne kadar barbell bench press tahtını hala koruyor olsa da, dumbbell bench press birçok ekstra avantaj ...

Her ne kadar barbell bench press tahtını hala koruyor olsa da, dumbbell bench press birçok ekstra avantaja sahiptir. Dambıl kullanarak bench press yapmak, barbell ile yok sayılan dengeleyici kasların ...

Haziran 25, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakmak İçin Sadece Kardiyo Yapmak Yeterli midir?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 22, 2019
| 0 yorum

Yağ Yakmak İçin Sadece Kardiyo Yapmak Yeterli midir?

Kilo vermek isteyen birçok kişinin aklında zor bir soru yer almaktadır; yağ yakmak için kardiyo yapmak ye ...

Kilo vermek isteyen birçok kişinin aklında zor bir soru yer almaktadır; yağ yakmak için kardiyo yapmak yeter mi, yoksa ağırlık antrenmanları da olmalı mı? Kardiyo Yapmak Kilo Vermek İçin Tek Başına Ye ...

Haziran 22, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Fitnessa Yeni Başlayanlara Ünlü Vücut Geliştiricilerden Tavsiyeler

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Haziran 20, 2019
| 0 yorum

Fitnessa Yeni Başlayanlara Ünlü Vücut Geliştiricilerden Tavsiyeler

Fitness ve vücut geliştirme ile hayallerinizdeki vücuda kavuşmak tabii ki çok kolay değil ancak imkansız ...

Fitness ve vücut geliştirme ile hayallerinizdeki vücuda kavuşmak tabii ki çok kolay değil ancak imkansız da değil. Bugüne kadar podyumda ve ekranlarda gördüğümüz mükemmel vücutlar daima bol özveri, ça ...

Haziran 20, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Bilimsel Araştırmalarla Kanıtlanmış 6 Etkili Hacim Kazandıran Supplement

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 18, 2019
| 0 yorum

Bilimsel Araştırmalarla Kanıtlanmış 6 Etkili Hacim Kazandıran Supplement

Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, muhtemelen bundan en iyi verimi elde ettiğinizden emin olmak isters ...

Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, muhtemelen bundan en iyi verimi elde ettiğinizden emin olmak istersiniz. Egzersizin önemli bir yararı kas ve güç kazanmaktır. Sağlıklı bir kas miktarına sahip olm ...

Haziran 18, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Gym’e Gidenlerin Uyması Gereken Görgü Kuralları

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 15, 2019
| 0 yorum

Gym’e Gidenlerin Uyması Gereken Görgü Kuralları

Spor salonunda egzersiz yapmaya odaklanmışken, spor aletlerinden başkalarının terini silmek zorunda kalma ...

Spor salonunda egzersiz yapmaya odaklanmışken, spor aletlerinden başkalarının terini silmek zorunda kalmaktan daha can sıkıcı bir şey yoktur. Hareket ediyor olabilirsiniz ve yüksek efor harcıyor olabi ...

Haziran 15, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku