Uzman Tavsiyeleri | Supplementler.com Blog

Üst Vücut İstasyon Antrenmanı

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 21, 2017
Yorum Yok

|14 Views

Üst Vücut İstasyon Antrenmanı

Bazı günler vakit olmaz, antrenman olarak değişik bir şeyler uygulamak istersiniz. Ama aynı zamanda geliş ...

Bazı günler vakit olmaz, antrenman olarak değişik bir şeyler uygulamak istersiniz. Ama aynı zamanda gelişiminizin de devamlılığı için, belli mantık çerçevesinde yazılmış bir antrenman programı ararsın ...

Haziran 21, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Tüm Gün Ofiste Oturanların Yapması Gereken Egzersizler

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 16, 2017
Yorum Yok

|876 Views

Tüm Gün Ofiste Oturanların Yapması Gereken Egzersizler

Tüm gün oturmanın, vücudumuza olumsuz etkileri olacağı beklenmedik bir durum değildir. Araştırmalar kalp ...

Tüm gün oturmanın, vücudumuza olumsuz etkileri olacağı beklenmedik bir durum değildir. Araştırmalar kalp hastalıkları, diyabet gibi pek çok hastalığın arkasında sürekli oturmanın da etkisi olduğunu gö ...

Haziran 16, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Kol İnceltmek İçin Ne Yapmak Gerekir?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 15, 2017
Yorum Yok

|35 Views

Kol İnceltmek İçin Ne Yapmak Gerekir?

Kol inceltme, tıpkı bel inceltme ya da göbek eritme gibi insanların çözüm aradıkları durumlardan biri. İl ...

Kol inceltme, tıpkı bel inceltme ya da göbek eritme gibi insanların çözüm aradıkları durumlardan biri. İlk anda aklımızdan “birisi neden kollarımı inceltmek istiyorum desin ki?” düşüncesi geçiyor olab ...

Haziran 15, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
CLA Vücut Geliştirme İçin Ne Kadar Gerekli?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 15, 2017
Yorum Yok

|78 Views

CLA Vücut Geliştirme İçin Ne Kadar Gerekli?

Spor salonunda ya da evde vücut geliştirme için harcadığınız zamanı verimli kılmanın bir yolu da CLA gıda ...

Spor salonunda ya da evde vücut geliştirme için harcadığınız zamanı verimli kılmanın bir yolu da CLA gıda takviyesinden geçiyor. Her sporcu kas yapmak için doğru beslenme, doğru antrenman ve doğru spo ...

Haziran 15, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 09, 2017
Yorum Yok

|247 Views

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdı ...

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdır. Altı baklava şeklinin de belirgin görüntüsünün olması, vücut estetiğini gerçekten kat kat ar ...

Haziran 09, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Kalça ve Basen Eriten 3 Etkili Egzersiz

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 08, 2017
Yorum Yok

|109 Views

Kalça ve Basen Eriten 3 Etkili Egzersiz

Kalça ve basenlerde depolanan yağlar, özellikle kadınların en şikayetçi olduğu konulardan. Son zamanlarda ...

Kalça ve basenlerde depolanan yağlar, özellikle kadınların en şikayetçi olduğu konulardan. Son zamanlarda erkeklerde de bu tip şikayetler olduğunu görüyoruz. Bu şikayetler ile ilgili çözümler, göbek e ...

Haziran 08, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Kafeinin Zararlı Olduğunu Düşünenlerden Misiniz?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 07, 2017
Yorum Yok

|2069 Views

Kafeinin Zararlı Olduğunu Düşünenlerden Misiniz?

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yan ...

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yanlış bilgi interneti donatmış durumda. Söylentilerin hangisinin doğru, hangisinin yanlış olduğun ...

Haziran 07, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 07, 2017
Yorum Yok

|2282 Views

Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Karbonhidrat tozu takviyelerini alabileceğiniz çeşitli zaman mevcut. Biliyorsunuz ki, gün içerisinde besi ...

Karbonhidrat tozu takviyelerini alabileceğiniz çeşitli zaman mevcut. Biliyorsunuz ki, gün içerisinde besin tükettiğiniz zamandan daha çok önemli olan faktörler var. Bunlar toplamda aldığınız kaloriler ...

Haziran 07, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 05, 2017
Yorum Yok

|3796 Views

Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın spor yapm ...

Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın spor yapma amacı haline gelmiş durumda. Yaza aylar kala, belli bir görünüşe ulaşmak için elinden geleni ...

Haziran 05, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Ramazanda Oruç Tutarken Hangi Vitaminler Kullanılmalı?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 02, 2017
Yorum Yok

|180 Views

Ramazanda Oruç Tutarken Hangi Vitaminler Kullanılmalı?

Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir. ...

Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir. Ramazan Ayı süresince doğru beslenmeyip, gereken vitamin ve minerallerden yoksun kalan vücut gü ...

Haziran 02, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku