Uzman Tavsiyeleri | Supplementler.com Blog

Antrenman Sonrası Kas Ağrısına Son Verecek 5 Öneri

Posted by Ogün Yılmaz
|Date: Ağustos 18, 2017
Yorum Yok

|18 Views

Antrenman Sonrası Kas Ağrısına Son Verecek 5 Öneri

Antrenman sonrası yaşadığınız hafif yorgunluk ve kas ağrısı beklenilen bir durumdur. Ancak kas ağrıları ş ...

Antrenman sonrası yaşadığınız hafif yorgunluk ve kas ağrısı beklenilen bir durumdur. Ancak kas ağrıları şiddetleniyor ve antrenman programınızı aksatacak hâle geliyorsa durumu kontrol altına almanız g ...

Ağustos 18, 2017
| Yazar: Ogün Yılmaz

| Yorum Yok

Devamını Oku
Mükemmel Kalf Kasları İçin 3 Egzersiz

Posted by Ogün Yılmaz
|Date: Ağustos 17, 2017
Yorum Yok

|28 Views

Mükemmel Kalf Kasları İçin 3 Egzersiz

Vücutta bulunun kas grupları arasından kalf kasları inatçılıklarıyla ünlüdür. Kas geliştirme sürecinde ço ...

Vücutta bulunun kas grupları arasından kalf kasları inatçılıklarıyla ünlüdür. Kas geliştirme sürecinde çoğu zaman en çok ilgiye ihtiyaç duyan kas grubu olan kalf kasları için farklı antrenman öneriler ...

Ağustos 17, 2017
| Yazar: Ogün Yılmaz

| Yorum Yok

Devamını Oku
Garcinia Cambogia Yağ Yakımı İçin Önemli Bir Takviye Mi?

Posted by Ogün Yılmaz
|Date: Ağustos 16, 2017
Yorum Yok

|25 Views

Garcinia Cambogia Yağ Yakımı İçin Önemli Bir Takviye Mi?

Garcinia Cambogia gibi takviyelerin kullanımı, yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar doğrultusunda gü ...

Garcinia Cambogia gibi takviyelerin kullanımı, yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar doğrultusunda günümüzde oldukça yaygın bir hale geldi. Vücut geliştirme sporu yapanların yanı sıra kilo koruma, ...

Ağustos 16, 2017
| Yazar: Ogün Yılmaz

| Yorum Yok

Devamını Oku
Yeşil Çay ve Kafein İle Antrenmandan Aldığınız Verimi Arttırın

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 14, 2017
Yorum Yok

|72 Views

Yeşil Çay ve Kafein İle Antrenmandan Aldığınız Verimi Arttırın

Spor salonunda ya da evde antrenman programı uygularken tek başına egzersizin yetersiz kalacağını hepimiz ...

Spor salonunda ya da evde antrenman programı uygularken tek başına egzersizin yetersiz kalacağını hepimiz biliyoruz. Profesyonel vücut geliştiriciler, formunu korumak isteyen sporcular her zaman besle ...

Ağustos 14, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Kas Gelişimi İçin Fıstık Ezmesi Mi Yulaf Mı Daha Etkili?

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 11, 2017
Yorum Yok

|162 Views

Kas Gelişimi İçin Fıstık Ezmesi Mi Yulaf Mı Daha Etkili?

Spor yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilen iki besin olan fıstık ezmesi ve yulaf sıkça kıyaslanıyor ...

Spor yapan kişiler tarafından sıklıkla tüketilen iki besin olan fıstık ezmesi ve yulaf sıkça kıyaslanıyor. Birbirlerine hem benzer özellikleri olan hem de birbirlerinden farklı da pek çok özellikleri ...

Ağustos 11, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Vücuttaki Yan Yağlar Nasıl Eritilir?

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 10, 2017
Yorum Yok

|99 Views

Vücuttaki Yan Yağlar Nasıl Eritilir?

Yan yağlar, pek çok insanda genetik olarak kurtulması en zor yağlardır. Genellikle bel çevresi ve kalçada ...

Yan yağlar, pek çok insanda genetik olarak kurtulması en zor yağlardır. Genellikle bel çevresi ve kalçada yoğun olarak bulunurlar. Kalça ve basen eritme, göbek eritme ne kadar zorsa yan yağları eritme ...

Ağustos 10, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Vücut Geliştirenler Hangi Vitaminleri Kullanmalı?

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 09, 2017
Yorum Yok

|1481 Views

Vücut Geliştirenler Hangi Vitaminleri Kullanmalı?

Vücut geliştirmede, karbonhidrat ve hayvansal protein odaklı beslenme nedeniyle bazı vitaminleri yeterinc ...

Vücut geliştirmede, karbonhidrat ve hayvansal protein odaklı beslenme nedeniyle bazı vitaminleri yeterince tüketememek oldukça yaygın bir problemdir. Bu nedenle vücut geliştirenler, genellikle vitamin ...

Ağustos 09, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Maksimum Dayanıklılık İçin Egzersizler ve Takviyeler

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 08, 2017
Yorum Yok

|48 Views

Maksimum Dayanıklılık İçin Egzersizler ve Takviyeler

Dayanıklılık, güç ile beraber performansı ileri taşıyan önemli faktörlerdendir. Dayanıklılığı geliştirmek ...

Dayanıklılık, güç ile beraber performansı ileri taşıyan önemli faktörlerdendir. Dayanıklılığı geliştirmek, doğru egzersiz seçimi ve doğru beslenmeye bağlıdır. Biz de bu yazıda sizlere hem sizi dayanık ...

Ağustos 08, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
L-Karnitin Kullanmanın 10 Yan Etkisi?!

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 07, 2017
Yorum Yok

|121 Views

L-Karnitin Kullanmanın 10 Yan Etkisi?!

L-karnitin, lisin ve metiyonin amino asitleri ile vücutta sentezlenmektedir ve yağ yakma amacı ile kullan ...

L-karnitin, lisin ve metiyonin amino asitleri ile vücutta sentezlenmektedir ve yağ yakma amacı ile kullanımı yaygındır. Amacınız yağ yakmak da olsa, kas yapmak da olsa l-karnitin sizi başarıya bir adı ...

Ağustos 07, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Zayıflamaya Yardımcı 5 CrossFit Stratejisini Antrenmanınıza Ekleyin

Posted by Selcuk Uzun
|Date: Ağustos 04, 2017
Yorum Yok

|143 Views

Zayıflamaya Yardımcı 5 CrossFit Stratejisini Antrenmanınıza Ekleyin

Zayıflamak için doğru tek bir yol yoktur. İlginin hızla büyüdüğü CrossFit ile yağ yakımınızı destekleyece ...

Zayıflamak için doğru tek bir yol yoktur. İlginin hızla büyüdüğü CrossFit ile yağ yakımınızı destekleyecek yeni stratejiler oluşturabilirsiniz. Hızlı kilo vermek mi istiyorsunuz? 1 saat süren kardiyol ...

Ağustos 04, 2017
| Yazar: Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku