Bahaneye Yer Yok!

Dinlenme sürenizi azaltın

Fitness, aktif yaşamın ve sağlıklı bir dünyanın olmazsa olmazlarından biridir, bu sebeple bahaneye yer yok.

3.058 Görüntüleme

Dünya Fitness Günü

Fitness’ın kelime anlamı; sağlıklı yaşam, fit, formda ve zinde olmadır. Fitness çoğunlukla salon sporu olarak…

29.444 Görüntüleme

Yellenmek veya gaz çıkarmak, vücudumuzun gerçekleştirdiği doğal bir olaydır. Ortalama bir insanın, günde yaklaşık 14…

18.180 Görüntüleme

Hızlı ve pratik bir şekilde kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, mutlaka bu ipuçlarını uygulayın. Vücudunuzu, ”anabolik”…

9.732 Görüntüleme

Testosteron hormonu, kaslardaki protein sentezi üzerindeki en etkili hormon olduğundan dolayı kas gelişiminin olduğu her…

2.580 Görüntüleme

Bir uzman ile birlikte düzenli spor yapmak çoğu insan için önemlidir. Bir antrenör sayesinde yaptığınız…

12.226 Görüntüleme

Normal spor hayatımızda yapmamız gereken temel hareketleri düşündüğümüzde, birçok yönden deadlift öne çıkmaktadır. O kadar…