Hemen hemen hepimizin severek yediği krepler, bir çok spor sever tarafından yüksek kalori içermeleri ...
Yüksek Protein İçerikli Muzlu-Yabanmersinli Krep Tarifi
Mayıs, 2015
-
İş Hayatında Ben de Varım Diyen 15 Kadın
Kadınların iş gücüne katılımı son yıllarda iyice kendini belli etmeye başladı. Dünya Bankası’n ...
-
Bel Çevresindeki Yağları Eriten Egzersizler
Onlar kadın erkek, herkesin başının belası. İngilizce’de “love handles” ve Türkçe ...
-
Spordan Kaçmak İçin Bahane Bulmayın!
Dünyada iki tür insan vardır; spor yapmak için her fırsatı kollayanlar ve spordan kaçmak için sürekl ...
-
Kas Yapan Sıradışı 7 Protein Kaynağı
Vücut geliştirme sporu ile uğraşıyor ama hep aynı proteinleri yemekten sıkılıyorsanız, tavuk ve yumu ...
-
Dünya Boks Şampiyonu Sinan Şamil Sam: Boks, Kiralık Katilliktir!
Karaciğer nakli için sıra bekleyen Kıtalararası Dünya Boks Şampiyonu Sinan Şamil Sam, sağlık durumu ...
-
Vücut Geliştirici ve Model Jeff Seid’in Omuz Antrenmanı
Henüz 20 yaşında olabilir ama Jeff Seid bir kişisel antrenör, atletik fizik yarışmacısı ve fitness m ...
-
Pişirme Gerektirmeyen Protein Bar
Tatlı ihtiyacınızı giderirken aynı zamanda protein almaya devam edebilirsiniz. Her diliminde 10 gr. ...
-
Sadece Spor Yapanların Anlayabileceği 20 Problem
Hayatta yaptığı tek egzersiz otobüse yetişmek için koşmak olan birinin asla başına gelmeyecek ve sad ...
