Kas geliştiren vitamin ve minerallere dikkat etmek de makrolara ve antrenman tekniklerine titizlik göstermek kadar, vücut geliştirenleri ve ortalama bir spor salonu bağımlısını birbirinden ayırıyor. Antrenman…
mineral
40 yaş ve üzeri erkekler için gıda takviyesi, vitamin ve mineral tüketimi konusu 30’lu yaşlarla başlayan bir süreç. 30 – 40 arasında eksikliği hissedilmese bile, 40’lı…
İhtiyacınız olan tüm vitamin ve mineralleri yediğimiz yemekten almak bazen zor olabiliyor – hangi tür besleniyorsanız beslenin. Beslenme ve Diyet Akademisi 2009’da yaptığı bir araştırmada vejetaryen…