Protein shake, yoğun çalışan ve alması gereken günlük protein miktarını doğal gıdalardan tamamlama fırsatı bulanmayanlar için çok pratik bir çözümdür. Protein shake sayesinde bir içişte 25…
omega 3
Eğer fitness yapıyorsanız ve belirli hedefleriniz varsa beslenme sizin için oldukça önemlidir. Çünkü bazı vitamin ve mineraller bu süreçte olmazsa olmazlar arasındadır. Her ne kadar bu…
Balık yağı kilo aldırır mı? Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız sorulardan birisi bu. Biz bugünkü yazımızı bu soruya ayırdık ve detaylı şekilde yanıtlamaya çalıştık. Balık Yağı Nedir?…