Six Pack | Supplementler.com Blog

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|623 Views

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdı ...

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdır. Altı baklava şeklinin de belirgin görüntüsünün olması, vücut estetiğini gerçekten kat kat ar ...

5:42 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|3998 Views

Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın spor yapm ...

Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın spor yapma amacı haline gelmiş durumda. Yaza aylar kala, belli bir görünüşe ulaşmak için elinden geleni ...

5:58 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Evde Karın Kası Geliştirmek İçin 8 Etkili Egzersiz

Yazar Mücahit Yolcu

Yorum Yok

|811 Views

Evde Karın Kası Geliştirmek İçin 8 Etkili Egzersiz

Evde karın kası geliştirmek mümkün mü? Bu en çok karşılaştığımız soruların başında geliyor ve yanıtı oldu ...

Evde karın kası geliştirmek mümkün mü? Bu en çok karşılaştığımız soruların başında geliyor ve yanıtı oldukça net. Evet, evde karın kası geliştirmek, doğru egzersizleri yaparak ve doğru beslenme progra ...

4:51 pm
| by Mücahit Yolcu

| Yorum Yok

Read more
Karın Antrenmanlarında Kesin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Şey

Yazar Mücahit Yolcu

Yorum Yok

|487 Views

Karın Antrenmanlarında Kesin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Şey

Karın kası antrenmanları ile ilgili sıklıkla yapılan yanlışlar vardır. Bu yanlışlar egzersizi yapış şekli ...

Karın kası antrenmanları ile ilgili sıklıkla yapılan yanlışlar vardır. Bu yanlışlar egzersizi yapış şekli ile ilgili olabildiği gibi, zamanlaması ile de ilgili olabilir. Unutmamak gerekir ki doğru te ...

12:06 pm
| by Mücahit Yolcu

| Yorum Yok

Read more
Karın Kaslarını Güçlendirecek 4 Basit Hareket

Yazar Mücahit Yolcu

Yorum Yok

|647 Views

Karın Kaslarını Güçlendirecek 4 Basit Hareket

Karın kasları dendiğinde iyi bir beslenme programının da oyunun bir parçası olduğunu aklınızdan çıkarmama ...

Karın kasları dendiğinde iyi bir beslenme programının da oyunun bir parçası olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız. Yüzlerce mekik çekebilirsiniz ancak genel yağ oranınızı kontrol altında tutacak bir be ...

6:05 pm
| by Mücahit Yolcu

| Yorum Yok

Read more
Kolay Yoldan Six Pack Yapın

Yazar Semih Dilek

Yorum Yok

|2232 Views

Kolay Yoldan Six Pack Yapın

Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6'lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bi ...

Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6'lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bira kutusu anlamına da geldiği için ortaya çoğu zaman tuhaf bir o kadar da eğlenceli görüntüler ...

6:41 pm
| by Semih Dilek

| Yorum Yok

Read more
Yaza Karın Kaslarınızla Girin

Yazar Semih Dilek

Yorum Yok

|2441 Views

Yaza Karın Kaslarınızla Girin

Yaz mevsiminin yaklaşıyor olması, herkesin karın kası iştahını kabartmaya yetiyor. Şimdi başlasanız yaz m ...

Yaz mevsiminin yaklaşıyor olması, herkesin karın kası iştahını kabartmaya yetiyor. Şimdi başlasanız yaz mevsimine kadar karın kası sahibi olabilir misiniz? Bu sorunun cevabını arıyorsanız, biz verelim ...

11:12 am
| by Semih Dilek

| Yorum Yok

Read more
Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi

Yazar Özlem Büyüker

Yorum Yok

|26295 Views

Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi

Kim ne derse desin, karın kası çıkarmanın hızlı ya da kolay bir yolu yoktur. Six-pack görünümü elde etmek ...

Kim ne derse desin, karın kası çıkarmanın hızlı ya da kolay bir yolu yoktur. Six-pack görünümü elde etmek için doğru beslenme ile sıkı ve düzenli antrenman şart. Bu beslenme önerileri hayalinizdeki ka ...

3:14 pm
| by Özlem Büyüker

| Yorum Yok

Read more
“Six Pack” Sahibi Olmamanızın 5 Sebebi

Yazar Özlem Büyüker

Yorum Yok

|2626 Views

“Six Pack” Sahibi Olmamanızın 5 Sebebi

Herkesin karın kasları vardır ama sadece bazıları onları görebilir. “Six pack” tabir edilen karın kasları ...

Herkesin karın kasları vardır ama sadece bazıları onları görebilir. “Six pack” tabir edilen karın kaslarına sahip olmak için çok çalışmanız gerekir; ama yaptığınız bazı hatalar sizin “six pack” sahibi ...

3:31 pm
| by Özlem Büyüker

| Yorum Yok

Read more