Kas geliştiren vitamin ve minerallere dikkat etmek de makrolara ve antrenman tekniklerine titizlik göstermek kadar, vücut geliştirenleri ve ortalama bir spor salonu bağımlısını birbirinden ayırıyor. Antrenman…
sporcu takviyeleri
Sporcular ve fitness tutkunları her zaman performanslarını artırmalarının ve hedeflerine ulaşmanın yollarını ararlar. Spor öncesi beslenme alışkanlığı, sağlıklı olduğu sürece vücudunuzun egzersizlerden sonra daha iyi performans…
Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları Mars’ın yüzeyine araç göndermekten, hayvanları klonlamaya ve kök hücrelerden yeni organlar…
Büyümek, yani kas kazanımını arttırmak spor salonuna giderken hepimizin hedeflerinden. Bu hedefe ulaşmaya çalışırken; antrenman programımıza, beslenmemize ve diğer önemli faktörlere dikkat etmeyi amaçlıyoruz. Supplement kullanımı…