Yağ Yakma | Supplementler.com Blog

Yağ Yakma Sürecinizi Olumsuz Etkileyen 5 Davranışı Biliyor Musunuz?

Yazar Ogün Yılmaz

Yorum Yok

|1121 Views

Yağ Yakma Sürecinizi Olumsuz Etkileyen 5 Davranışı Biliyor Musunuz?

Kilo vermek ve yağ yakmak konu olunca, son birkaç kiloyu vermek kadar zor bir süreç yoktur. Diyetinizin i ...

Kilo vermek ve yağ yakmak konu olunca, son birkaç kiloyu vermek kadar zor bir süreç yoktur. Diyetinizin ilk zamanları ve ortalarında verdiğiniz kilolar ve yağ yakma hızınız sona doğru epey yavaşlar. B ...

12:03 pm
| by Ogün Yılmaz

| Yorum Yok

Read more
Yoğun Tempoda Çalışanlar İçin 7 Dakikalık Antrenman

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|256 Views

Yoğun Tempoda Çalışanlar İçin 7 Dakikalık Antrenman

İş hayatının getirdiği vakit darlığından hemen herkes şikayetçi. Yoğun tempoda çalıştığınız günün sonunda ...

İş hayatının getirdiği vakit darlığından hemen herkes şikayetçi. Yoğun tempoda çalıştığınız günün sonunda çoğu zaman sıkı bir antrenman için ne fiziksel ne de mental olarak kendinizi hazır hissetmeyeb ...

5:00 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|291 Views

Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir bi ...

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir biçimde düzenlenmesi gerektiği hep savunulmuştur. Hatta o kadar fazla savunulmuştur ki, bir süre ...

5:43 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Bel İncelten Hareketler

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|2138 Views

Bel İncelten Hareketler

Özellikle yaz ayları öncesinde ve yaz aylarında bel inceltme, göbek eritme ya da bacak inceltme konuların ...

Özellikle yaz ayları öncesinde ve yaz aylarında bel inceltme, göbek eritme ya da bacak inceltme konularının popülerliği artar. Biz bugün bel inceltme konusunu ele almak istedik. Bel inceltme sadece eg ...

6:02 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|3989 Views

Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal edi ...

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal ediyoruz. Bunun sebebi ise, çok büyük ihtimalle yağ yakımına değil kas kazanımına odaklanmamızdan ...

12:02 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi Mi?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|2293 Views

Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi Mi?

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, iki ...

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, ikisinden sadece birine odaklanılan dönemler şeklinde ilerlemektir. Fakat modern trend, yağ yakark ...

10:46 am
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Spora Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Önerileri

Yazar Ali Halis Şahin

Yorum Yok

|6069 Views

Spora Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Önerileri

Yeni bir fiziğe kavuşmak sadece düzenli antrenman yapmakla olmuyor. Antrenmanı, düzenli beslenmeyle deste ...

Yeni bir fiziğe kavuşmak sadece düzenli antrenman yapmakla olmuyor. Antrenmanı, düzenli beslenmeyle desteklemezseniz sonuçlarınızı eksik veya gecikmeli alabilirsiniz. Yeni başlayanlar için 4 haftalık ...

3:10 pm
| by Ali Halis Şahin

| Yorum Yok

Read more
Bel Çevresindeki Yağları Eriten Egzersizler

Yazar Özlem Büyüker

Yorum Yok

|17064 Views

Bel Çevresindeki Yağları Eriten Egzersizler

Onlar kadın erkek, herkesin başının belası. İngilizce'de "love handles" ve Türkçe'de "aşk tutamaçları" ya ...

Onlar kadın erkek, herkesin başının belası. İngilizce'de "love handles" ve Türkçe'de "aşk tutamaçları" ya da "bel simidi" adı verilen bel çevresindeki yağları en iyi eriten egzersizleri sizin için ara ...

3:12 pm
| by Özlem Büyüker

| Yorum Yok

Read more