Düzenli egzersizin uyku kalitesi üzerindeki olumlu etkileri yapılan bilimsel çalışmalarda kanıtlanmıştır. Özellikle orta düzeyde yapılan…
Yaşam Rehberi
Foam roller, Türkçede köpük rulo ya da masaj rulosu olarak bilinen, sert ve silindir şeklinde…
Termal korseler, vücudun belirli bölgelerine takılarak terlemeyi artırır ve fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Genellikle…
Spor ve sağlıklı yaşam sektörünün en büyük ticaret buluşmalarından biri olan World Sports Istanbul Fuarı,…
İngiltere ve Fransa arasındaki Manş Denizi’ni 14 saat 16 dakikada yüzerek geçen Murat Öz, hazırlık…
Güneşin etkilerini daha çok hissetmeye başladığımız bu günler yazın en sevindirici habercisi olmaya devam ediyor.…
Sporcularımızın dünyada ve Türkiye’de elde ettikleri başarıları sizlere gururla taşıdığımız röportajlarımız arasında bu kez çok…
Röportaj: Buğrahan Arzuman Strongman sporuyla şehrin enerjisinin ve gücünün yansıtıldığı Metro İstanbul Strongman Challenge Tren…
Spor yapmayı, zinde olmayı, fit olmayı ve iyi görünmeyi herkes içten içe ister. Tabii bu…
Fitness’ın kelime anlamı; sağlıklı yaşam, fit, formda ve zinde olmadır. Fitness çoğunlukla salon sporu olarak…