Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Yaşam Rehberi»Kilo Vermek İsterken Motivasyon Kaybını Engellemenin Yolları
    Yaşam Rehberi 2.184

    Kilo Vermek İsterken Motivasyon Kaybını Engellemenin Yolları

    10 Kasım 20162 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Kilo vermek isteyen hemen herkes motivasyon kaybı yaşar.

    Egzersizlere başladığınızda heyecanınız yerindedir. Kendinizi kolaylıkla motive edersiniz ve abur cuburdan uzak durursunuz. Fakat bir süre sonra çok farklı nedenlerle motivasyon kaybı yaşarsınız ve buna bağlı olarak ilerlemeniz de durur. Kilo vermek konusunda hala istekli fakat egzersiz programına uymak konusunda eskisi kadar da disiplinli değilsinizdir, motivasyonunuz kaybolmuştur. Peki, kilo vermek konusunda motivasyonunuzu nasıl tekrar geri kazanabilirsiniz? Cevabı yazımızda gizli.

    İçerik gizle
    Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?
    Kötü Alışkanlıklarınızı Tamamen Bırakmalısınız
    Kilo Vermek Konusunda Kendinizi Duygusal Anlamda Desteklemelisiniz
    Sabırlı Olmalısınız

    Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

    Kötü Alışkanlıklarınızı Tamamen Bırakmalısınız

    Kilo vermek için gerçekten kötü alışkanlıklarınızı bırakmaya hazır mısınız? Bu kötü alışkanlıklarınızdan bir gecede kurtulamayacağınızı biliyoruz. Size tavsiyemiz, kötü beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin ve yerine sağlıklı alternatifler bulun.

    Kilo Vermek Konusunda Kendinizi Duygusal Anlamda Desteklemelisiniz

    Kilo vermek konusunu belki de yeterince ciddiye almıyorsunuzdur. Ne istediğiniz konusunda zihniniz tamamen net olmalı. Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Kilo verdiğinizde nasıl görüneceksiniz? Bu konularda hayaller kurun. Bu şekilde kilo vermek konusunda motivasyonunuzu yeniden canlandırabilirsiniz.

    Sabırlı Olmalısınız

    İstediğiniz sonuçları alamadığınızda kilo vermek konusunda motivasyonunuz düşebilir. Bunun nedeni kilo vermek konusunda iyi bir eylem planınızın olmamasıdır. Size uygun olan bir eylem planını takip edin. Bu konuda profesyonel destek almakta oldukça önemlidir. Size önerimiz egzersiz, beslenme ve takviyeler konusunda sizi yönlendirebilecek bir diyetisyen ile beraber ilerlemeniz yönünde olacaktır.

    Kilo vermek uzun ve meşakkatli bir yolculuk olabilir. Ancak doğru bir eylem planıyla sizi hedeflerinizden hiçbir şeyin alıkoyamayacağını bilin.

    Önceki İçerikProtein Tozu Şişmanlatır Mı?
    Sonraki İçerik Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

    Benzer İçerikler

    Termal Korse Nedir, Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

    Spora Dair Her Şey: World Sports Istanbul Fuarı

    Manş Denizi’ni Geçen Türk Yüzücü: Murat Öz

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    plaj-vucudu-nasil-yapilir
    13.782 Görüntüleme

    Plaj Vücudu Nasıl Yapılır?

    Çoğu fitness gurusu tarafından sevilmeyen bir kelime öbeği olsa da, plaj vücudu pek çok insanın…

    5.149 Görüntüleme

    Pratik Köri Soslu Sebze Yemeği

    Yorucu bir iş gününden sonra, hele bir de antrenman yorgunluğu varsa çoğu zaman mutfağa girmeye…

    sindirim
    2.276 Görüntüleme

    Sindirimi Kolaylaştırmanın 6 Basit Yolu

    Sindirim sorunları genel olarak yaygın bir şikayettir ve beslenmenizden, yaşadığınız strese kadar çeşitli nedenleri vardır.…

    2.084 Görüntüleme

    Dünya Kahve Günü: Sihirli Çekirdek

    Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, “coffea” cinsinde yer alan bir ağaç ve…

    16.011 Görüntüleme

    Eklem Sağlığı İçin Faydalı 3 Besin Takviyesi

    Yıllardır eklem sağlığı için kondroitin ve glukozamin gibi destekler kullanmaktadır ancak sadece eklem sağlığına yönelik…

    9.701 Görüntüleme

    Yeterince Testosteron Salgıladığına Emin Misin?

    Testosteron hormonu, kaslardaki protein sentezi üzerindeki en etkili hormon olduğundan dolayı kas gelişiminin olduğu her…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022308K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020248K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Bölgesel İncelme Nedir, Mümkün mü? Yöntemleri Neler?

    Alkali Diyet Nedir? 1 Haftalık Alkali Diyet Listesi

    Ceviz Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır