Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Yaşam Rehberi»Kulacım Kadar Uzaktasın: Emre Seven
    Yaşam Rehberi 3.988

    Kulacım Kadar Uzaktasın: Emre Seven

    22 Eylül 20214 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Cebelitarık Boğazını geçen ilk Türk yüzücü Emre Seven, Mersin’den KKTC’ye 80 kilometrelik bir geçiş yapmak için hazırlanıyor. Hava şartlarına bağlı olarak geçiş 25-29 Eylül tarihleri arasında gerçekleşecek. 2 Ekim 2020’de Emre Seven aynı parkur için ilk geçiş denemesini yaptı, ancak hava muhalefeti sebebiyle başarısız oldu. Geçiş için geçen sene ve bu sene hazırlıklarını, geçen seneki geçiş denemesine dair ayrıntıları Emre Seven ile konuştuk.

    Başlamadan önce kim olduğunu Emre Seven’den dinleyelim: “Cebelitarık Boğazı’nı geçen ilk Türk’üm. 2017’de Manş Denizi’ni yüzerek geçtim. Bugüne kadar 100’e yakın ulusal ve uluslararası maraton ve ultra maraton yüzdüm. Ultra maratonları seviyorum. Katıldığım yarışların çoğu uluslararasıydı.”

    İçerik gizle
    “Yaşadığım aksilikler benim için çok iyi bir ders oldu.”
    “Hava muhalefeti ciddiydi.”
    “Geçen seneki eksiklerimin üzerine tek tek gittim.”
    “Kalp elektrosu ismini verdiğim bir metot geliştirdim.”
    “20-24 saatlik bir deneme yapmak içimde ukde.”
    “Amacım Mersin-KKTC parkurunu uluslararası bir parkur haline getirmek.”

    “Yaşadığım aksilikler benim için çok iyi bir ders oldu.”

    “Geçen sene 2 Ekim’de Mersin Yenişehir Belediyesi sponsorluğunda bir denememiz oldu. Önümde bunu yapmış bir kişi bile olmadığı için parametrem yok. Örneğin “Emre 20. Saatte sana şu olacak sabret.” Veya “Şu merhemi kullan şu ilacı iç.” Bunun gibi bir şey yok.  O sebeple bazı şeyleri deneme yanılma yoluyla öğreniyoruz. 2 Ekim 2020’de geçiş için suya girdik. Bir dizi aksilikler silsilesi yaşandı. Ama bu benim için çok iyi bir ders oldu. Antrenmanlarımın yetersiz değil ama verimsiz olduğunu anladım. Aksiliklerden kastım şuydu: Zodyak çalışmadı, bu tür ultra maraton geçişlerde suya yakın bir deniz aracının beni takip etmesi lazım. Beni üç katlı koskoca bir yat takip etti. Dolayısıyla  rüzgarın ve akıntının hızıyla yat hemen yön değiştirdi. Yüzücü o kadar kolay yön değiştiremiyor ama yüzen büyük cisim çok rahat bir şekilde rüzgardan etkilenebiliyor.”

    “Hava muhalefeti ciddiydi.”

    “Geçişten önceki 48 saat uyuyamadım. Organizasyonun merkezinde ben vardım. Her yere ben koşmaya çalıştım. Michael Read geçişin davetlisiydi. Michael’i ben ağırladım. Michael bana kendisiyle niye benim ilgilendiğimi sordu, dinlenmem gerektiğini söyledi.  Geçiş sırasında tekneyle çok kez irtibata geçmem gerekti. Hava muhalefeti ciddiydi. Aslında benim o gün suya girmemem gerekiyordu. Bu kararın benim veya teknedekiler tarafından en baştan verilmesi gerekirdi. “

    “Geçen seneki eksiklerimin üzerine tek tek gittim.”

    “Gelelim bu seneye. Bu sene Aküder ana sponsorluğunda Mersin Yenişehir Belediyesi ve Avcılar Belediyesi’nin organizasyonuyla yeniden geçiş denememi gerçekleştiriyorum. Geçen seneki hatalarımı tek tek düşündüm, hepsini yazdım ve onların üzerine tek tek gittim. Belimde sakatlık var. Ağrısı için profesyonel yardım aldım. Organizasyon ayaklarını böldüm. Farklı kişiler organizasyonun farklı kısımlarından sorumlu. Hakem problemini çözdük. Gerekli resmi izinler alındı. Dışarıdan gelen onur konuğuyla arkadaşım ilgilenecek.”

    “Kalp elektrosu ismini verdiğim bir metot geliştirdim.”

    “ Geçişin başlangıç noktası olan Anamur’a bir hafta önceden gidiyorum. Anamur’un havasını, denizini, güneşini tanımak ve alışmak istiyorum. Sabahları simülasyon amaçlı yüzüşler yapacağım. Bu, geçiş başlangıcının tiyatrosu olacak. Bunların yanı sıra en önemli şey  antrenman. Geçen seneye göre antrenmanlarımda mesafe olarak ekstra bir şey yapmadım. Sadece metodu değiştirdim.  Yüzme kariyerinde benden büyüklerin görüşleri doğrultusunda   adına “kalp elektrosu” dediğim bir metot geliştirdim.  Antrenman mesafeleri çok uzun değil. 3-5-7-20 km, 3-5-7-8-20 km, 2-4-7-25 km şeklinde kalp ritmi gibi aralara sert/şok antrenmanlar yerleştirdiğim (yaklaşık her 10 güne) bir program yaptım. “

    “20-24 saatlik bir deneme yapmak içimde ukde.”

    “Gece yüzmesinden ürküyordum. Akşam 7’de girip sabah 9’da sudan çıktığım, tüm geceyi zifiri karanlıkta yüzdüğüm bir antrenman yaptım. Bu şekilde bütün eksikliklerimin üzerine gittim. İçimde ukde kalan tek bir eksiğim kaldı. O da 20-24 saat durmaksızın bir yüzüşü tamamlamaktı. Ancak geçişe az zaman kaldığı için yapamadım. Bu çok hassas ince bir çizgi. Bunu yapsaydım vücudum toparlanamayabilirdi. Bu sebeple yapmamam gerektiğini bana söylediler. Marttan bu tarafa 7 saat, 10 saat, 16 saat durmadan havuzda yaptığım antrenmanlar oldu. Mayıs ayında denize indim. 5-6-7-8-12 saatlik denemeler yaptım.”

    “Amacım Mersin-KKTC parkurunu uluslararası bir parkur haline getirmek.”

    “Geçen seneden çok daha iyiyim. Ancak deneyeceğim Kıbrıs geçişi kimsenin “Ben bunu girerim ve yüzerim.” Diyebileceği bir mesafe değil. Amacım burayı uluslararası bir parkura dönüştürmek. Manş, Cebelitarık Boğazı , Catalina Kanalı yüzüşlerinde nasıl sertifika veriliyorsa ben de buraya gelip bu yüzüşü gerçekleştirmeyi başaranlara uluslararası yüzme camiasının kabul ettiği bir derneğin vereceği bir sertifikasyonla buranın yeni bir parkur olarak dünyaya tanıtılmasını istiyorum. Bu, ülkem için ve KKTC için çok iyi bir reklam olacaktır. Umarım bunun değerini bilirler. “

    Önceki İçerikDaha Güçlü Bilekler İçin Esneme Hareketleri
    Sonraki İçerik Dünya Fitness Günü

    Benzer İçerikler

    Hareketsiz Yaşam (Sedanter) Belirtileri ve Zararları Nelerdir?

    Spor Uyku Kalitesini Nasıl Etkiler? Sporcular Kaç Saat Uyumalı?

    Foam Roller Nedir, Ne İşe Yarar? Tüm Hareket ve Egzersizleri

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    1.613 Görüntüleme

    Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 3 Günlük Karaciğer Detoksu

    Karaciğerin yenilenme kapasitesini desteklemek ve vücudu toksinlerden arındırmak için gerçekleştirildiği bilinen karaciğer temizleme detoksu, merak…

    783 Görüntüleme

    Kas Yapmak İçin Ne Yemeliyiz? Kaslar İçin 3 Günlük Program

    Kas inşası, egzersiz ve beslenmeyle bağlantılı bir süreç olarak karşımıza çıkar. Güçlü kaslar inşa etmek…

    9 Görüntüleme

    Kalorisi Yüksek Besinler: En Kalorili ve Proteinli Yiyecekler

    Sağlıklı bir şekilde kilo almak veya kas kütlesi inşa etmek (hacim kazanmak) için temel kural,…

    kas-gelistiren-vitamin-ve-mineraller
    20.446 Görüntüleme

    Kas Gelişimi İçin Vazgeçilmez 6 Mineral

    Kas geliştiren vitamin ve minerallere dikkat etmek de makrolara ve antrenman tekniklerine titizlik göstermek kadar,…

    6.025 Görüntüleme

    Antrenmanlarda Zihin Kas Koordinasyonunun Önemi

    Ne kadar sıkı çalışıyor olursanız olun, yine de hacim kazanmak konusunda bazı kas gruplarınız istediğiniz…

    1.038 Görüntüleme

    Preacher Curl Nasıl Yapılır?

    Preacher curl hareketi; üst kollarınızı hafifçe içe doğru eğimli bir yüzeye yaslayarak oturmanız için tasarlanmış…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022313K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Kalorisi Yüksek Besinler: En Kalorili ve Proteinli Yiyecekler

    Upright Row Nasıl Yapılır? Barbell, Cable, Dumbell Versiyonları

    Dambıl ile Sırt Hareketleri: Evde ve Salonda Sırt Antrenmanı

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır