Geçtiğimiz yıl Artistik Cimnastik Dünya Şampiyonası’nda paralel barda gümüş madalya kazanan Ah ...
Genç Şampiyon Ahmet Önder ile Olimpiyatlara Adım Adım
Temmuz, 2020
-
Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement
Kas gelişimini artırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen he ...
-
En İyi Sırt Antrenman Programı Nasıl Yapılır?
En “baba” vücut geliştiricileri bile tatmin edecek üstün bir sırt antrenman programı istiyorsanız iş ...
-
Daha Büyük Kol Kasları İçin 5 Hareket
Dünyaca ünlü güç ve kondisyon koçu Jim Smith’in daha büyük kollar için önerdiği 5 hareket ile kollar ...
-
Kadınlar İçin Basit ve Etkili 7 Egzersiz
Vücudunuzda sıkılaştırmak istediğiniz bölgeler varsa, gözle görülür sonuçlar elde etmek için ihtiyac ...
-
“Zor Kilo Alıyorum” Diyorsanız Bu Kahvaltı Seçenekleri Sizin İçin İdeal
Kilo artışı, vücudunuzdan yakabileceğinden daha fazla kaloriyi almak anlamına gelmektedir. Eğer hard ...
-
Bitter Çikolatanın Faydaları Sizi Çok Şaşırtacak!
Diyetlerimize asla koyamadığımız, diyet yapmadığımız off günlerde bir parça da olsa nefsimizi körelt ...
-
Supplementler.com Mağazalarından Haberler
Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan Covid-19 salgını nedeniyle alınan tedbirler kapsamın ...
-
7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?
Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu ...
-
Fitness’a Yeni Başlayan Herkesin Bilmesi Gereken 8 Güç Egzersizi
Yazar: Aykut Öçalır Fitness her geçen gün daha da popüler olmaya devam ediyor. Hal böyle iken insanl ...
