Kardiyo | Supplementler.com Blog

Vücuttaki Yan Yağlar Nasıl Eritilir?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Ağustos 10, 2017
| 0 yorum

Vücuttaki Yan Yağlar Nasıl Eritilir?

Yan yağlar, pek çok insanda genetik olarak kurtulması en zor yağlardır. Genellikle bel çevresi ve kalçada ...

Yan yağlar, pek çok insanda genetik olarak kurtulması en zor yağlardır. Genellikle bel çevresi ve kalçada yoğun olarak bulunurlar. Kalça ve basen eritme, göbek eritme ne kadar zorsa yan yağları eritme ...

Ağustos 10, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Yoğun Tempoda Çalışanlar İçin 7 Dakikalık Antrenman

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Ağustos 02, 2017
| 0 yorum

Yoğun Tempoda Çalışanlar İçin 7 Dakikalık Antrenman

İş hayatının getirdiği vakit darlığından hemen herkes şikayetçi. Yoğun tempoda çalıştığınız günün sonunda ...

İş hayatının getirdiği vakit darlığından hemen herkes şikayetçi. Yoğun tempoda çalıştığınız günün sonunda çoğu zaman sıkı bir antrenman için ne fiziksel ne de mental olarak kendinizi hazır hissetmeyeb ...

Ağustos 02, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
En Hızlı Yağ Yaktıran 3 Egzersiz

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Temmuz 21, 2017
| (1) Yorum

En Hızlı Yağ Yaktıran 3 Egzersiz

Yağ Yakmanın Altın Kuralı Yağ yakmak, antrenmandan ziyade beslenmeyle ilgilidir. Eğer kişi kalori açığı o ...

Yağ Yakmanın Altın Kuralı Yağ yakmak, antrenmandan ziyade beslenmeyle ilgilidir. Eğer kişi kalori açığı oluşturabiliyorsa, yağ yakar. Bunun olmadığı durumlarda da yağ yakımı gerçekleşmez. Daha net son ...

Temmuz 21, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (1) Yorum

Tamamını oku
Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 17, 2017
| 0 yorum

Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal edi ...

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal ediyoruz. Bunun sebebi ise, çok büyük ihtimalle yağ yakımına değil kas kazanımına odaklanmamızdan ...

Nisan 17, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
LIIT Antrenmanı Nedir?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 13, 2017
| 0 yorum

LIIT Antrenmanı Nedir?

Düşük Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanlar (Low Intensity Interval Training), yani LIIT, muhtemelen aşina olm ...

Düşük Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanlar (Low Intensity Interval Training), yani LIIT, muhtemelen aşina olmadığınız bir sistem. Çünkü genellikle, bu sistemin yüksek yoğunluklu versiyonu olan HIIT çok da ...

Nisan 13, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Ocak 19, 2017
| 0 yorum

Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, iki ...

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, ikisinden sadece birine odaklanılan dönemler şeklinde ilerlemektir. Fakat modern trend, yağ yakark ...

Ocak 19, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Kardiyo Yapmadan Yağ Yakmanın 5 Yolu

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Ocak 13, 2015
| 0 yorum

Kardiyo Yapmadan Yağ Yakmanın 5 Yolu

Koşu bandını ve eliptik bisikleti unutun. Yağ yakmak için kardiyo egzersizler yapmak şart değildir. Bu eg ...

Koşu bandını ve eliptik bisikleti unutun. Yağ yakmak için kardiyo egzersizler yapmak şart değildir. Bu egzersizler ile kardiyo yapmadan yağ yakmanız mümkün. Dayanıklılık gerektiren bir spor için antre ...

Ocak 13, 2015
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku
Bir Grup Aktivitesi Olarak Koşu

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Aralık 10, 2014
| 0 yorum

Bir Grup Aktivitesi Olarak Koşu

Hangi amaçla koşulursa koşulsun, yanınızda bir partner olduğunda koşmanın zevki iki katına çıkar. İşte bu ...

Hangi amaçla koşulursa koşulsun, yanınızda bir partner olduğunda koşmanın zevki iki katına çıkar. İşte bu noktadan yola çıkan İstanbul Koşu Kuvvetleri, her hafta farklı bir parkurda koşmayı sevenleri ...

Aralık 10, 2014
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku
Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Aralık 03, 2014
| 0 yorum

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor m ...

Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları Mars’ın yüzeyine araç göndermekten, hayvanları klonlamaya ve kök hücrel ...

Aralık 03, 2014
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku