Yumurta hemen herkesin sevdiği, her sporcunun vazgeçilmez protein kaynağıdır. Vitamin ve mineral açı ...
Yumurta Protein Miktarı Nedir, Kaç Kaloridir?
Mayıs, 2019
-
“Kas Yapmak İstiyorum” Diyenlere Supplement Önerileri
Kas yapmak istiyorum diyorsanız ilk olarak dikkat etmeniz gerekenin beslenmeniz olduğunu bilmelisini ...
-
Sağlıklı Kilo Verdiren Kaliteli Karbonhidrat Kaynakları Nelerdir?
Protein içeren besinler genellikle diyet listelerinin en üst sıralarına yazılır. Zayıflamak isteyen ...
-
Omega-3 Balık Yağı Nasıl Kullanılır?
Bilimsel olarak birçok makalede yer alan ve birçok kere faydaları araştırılmış olan omega-3 balık ya ...
-
Laktoz Hassasiyeti Olan Sporcular İçin Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Laktoz intoleransı birçok kişinin sahip olduğu, hayati bir tehlikesi olmasa da hiç de hoş belirtiler ...
-
Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek Zararlı mıdır?
Hızlı kilo vermek özellikle yaz adım adım yaklaşırken birçok kişinin hedefi haline gelir. Şok diyetl ...
-
Multivitamin Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?
Multivitamin belki de dünyada en çok kullanılan supplement olabilir. Gıda takviyeleri arasında yaygı ...
-
Probiyotik Nedir, Faydaları Nelerdir?
Probiyotik, mutlaka duymuş olabileceğiniz, sindirim sisteminiz için en önemli mikroorganizmalardan b ...
-
Koşu Bandı ile Zayıflamak Mümkün müdür?
Koşu bandı birçok kişinin zaman zaman almayı düşündüğü, “alsam her gün yarım saat evde koşu bandında ...
-
Karnitin Yağ Yakar mı?
Karnitin yağ yakıcı olarak fitness ile uğraşanlar ve vücut geliştiriciler arasında sıklıkla kullanıl ...
