Koşu bandı birçok kişinin zaman zaman almayı düşündüğü, “alsam her gün yarım saat evde koşu bandında ...
Koşu Bandı ile Zayıflamak Mümkün müdür?
Mart, 2019
-
Karnitin Yağ Yakar mı?
Karnitin yağ yakıcı olarak fitness ile uğraşanlar ve vücut geliştiriciler arasında sıklıkla kullanıl ...
-
Protein Tozu Kullanmak Zararlı mı?
Protein tozu zararlı mı sorusu, protein tozu kullanımının artması ile birlikte konuya uzak olan kişi ...
-
Kadınlar İçin Günlük Egzersiz Programı
Kilo vermek, göbek eritmek, zayıflamak aslında hiç de zor değil ama biz biraz bu durumu kafamızda bü ...
-
Tavuk Etinin Besin Değerleri ve Kalori Miktarı
Dünyada en sık tüketilen et çeşitlerinden biri beyaz et grubuna dahil olan tavuk etidir. Fitness ve ...
-
Düzenli Olarak Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Düzenli olarak koşmak sağlık açısından size birçok fayda sağlayabilir. Araştırmalar her gün düzenli ...
-
Kolesterol Seviyesini Korumak İçin Neler Yapılmalı?
Kolesterol aslında hepimizi yakından ilgilendiren hep kötü olarak nitelendirilse de vücutta birçok f ...
-
Bel Ağrısı İçin Yapılması Gereken Esneme Egzersizleri
Bel ağrısı için yapılması gereken esneme egzersizleri neler biliyor musunuz? Birçok kişinin günlük y ...
-
Evde Kolaylıkla Yapabileceğiniz Kalça ve Basen Eritme Hareketleri
Evde basen eritme hareketleri ile kolayca zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Fazla yağlardan öze ...
-
Antioksidan Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
Artık hemen her yerde, karşılaştığımız her dergide, internette, arkadaşlarımızla sohbette antioksida ...
