Yoga yapmanın beyninizi nasıl değiştirdiğini hiç merak ettiniz mi? Bilim insanları beyin taramalarını kullanarak, yoganın aslında beyin kimyasını değiştirdiğini kanıtladılar. Tıpkı tai chi hareketleri uygulamak gibi,…
Yazar: Supplementler Team
Sindirim sorunları genel olarak yaygın bir şikayettir ve beslenmenizden, yaşadığınız strese kadar çeşitli nedenleri vardır. Sindirim sistemindeki rahatsızlıkların semptomlar genellikle kendi kendine geçer, ancak bazıları için…
Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan Covid-19 salgını nedeniyle alınan tedbirler kapsamında, alışveriş merkezlerinde yer alan mağazalarımız geçici bir süre ile faaliyetlerine ara vermişti. Supplementler.com mağazaları…
Spor yaptığınız her gün enerjik olmak zorunda değilsiniz. Bazı günler motivasyonunuzu yitirmiş ve isteksiz olabilirsiniz. İşte böyle zamanlarda sizi tekrar motive edecek ve antrenman yapmak için…
Başlamadan önce Huawei Watch GT’nin artıları ve eksilerini konuşalım. İnanılmaz pil ömrü, rahat ve şık olması, GPS ve kalp artış hızı monitörü gibi artıları varken uyku…
Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci anlamak, antrenmanlarınızda ve kas gelişimi için size yardımcı olacaktır.…
Babalar günü yaklaşıyor. Babanıza yaratıcı bir hediye almak için onu oldukça iyi tanıyor olmanız gerekir. Bir kravat veya klasik bir saat hediye etmek oldukça kolaydır. Ancak…
Yazar: Aykut Öçalır Fitness her geçen gün daha da popüler olmaya devam ediyor. Hal böyle iken insanlar gerek sağlık gerek estetik gerekse güç için fitness’a yöneliyor.…
Bisiklet sporuyla ilgileniyor ve dört dörtlük beslendiğinizden emin olamıyorsanız, bu yazı tam sizlik! Sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmenin yanı sıra (tabii bu her zaman mümkün…
Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal ediyoruz. Bunun sebebi ise, çok büyük ihtimalle yağ yakımına değil kas kazanımına…