Karnitin yağ yakıcı olarak fitness ile uğraşanlar ve vücut geliştiriciler arasında sıklıkla kullanılan gıda takviyelerinden…
Supplement
D Vitamini Eksikliği Nedir? Güneşten uzak duruyorsanız, süte karşı alerjiniz varsa veya katı bir vegan…
Protein tozu kullanımı, gündemden hiç düşmeyen bir konu. Ne kadarı yeterli? Ne kadarı gereğinden fazla?…
Spor salonuna her gün en iyi modunuzla gidemeyebilirsiniz. Kimi zaman uyku, kimi zaman beslenme, kimi…
Vitamin ve mineraller vücutta metabolik faaliyetlerin sürdürülmesini sağlayan önemli besinlerdir. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamininden…
Tonalin CLA Nedir? Tonalin CLA aspir yağından (yalancısafran yağı olarak da bilinir) elde edilir ki…
Büyümek, yani kas kazanımını arttırmak spor salonuna giderken hepimizin hedeflerinden. Bu hedefe ulaşmaya çalışırken; antrenman…
Antrenman sonrası supplement kullanımı vücut geliştirme sporunun en önemli basamaklarından biridir. Genel olarak supplement kullanımına…
Garcinia Cambogia gibi takviyelerin kullanımı, yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar doğrultusunda günümüzde oldukça yaygın bir…
Vücut geliştirmede, karbonhidrat ve hayvansal protein odaklı beslenme nedeniyle bazı vitaminleri yeterince tüketememek oldukça yaygın…