Yağ yakıcı olarak L-Karnitin ve CLA gibi pek çok termojenik ürün bulunuyor. Bu ürünler genellikle,…
Supplement
Toparlanma Neden Önemlidir? Antrenmanların izlediği yol ve uzun vadeli gelişim açısından toparlanma önemli bir kriter.…
D Vitamini Nedir? D vitamini yağda çözünen vitaminlerdendir. Diş ve kemik sağlığı için önemi sık…
Protein tozları, sporcuların en sık kullandığı supplement olarak yerini daima koruyor. Whey protein, kompleks protein,…
Bulking Nedir? Kilo almadan kas yapmak, belli başlı şartları yerine getirmeden, spora başlanan ilk bir…
Diyet Dönemi Nedir? Diyet, aslında kilo verme veya kilo alma farkı gözetmeksizin beslenme programı anlamına…
L-Karnitin, en yaygın olarak kullanan yağ yakıcı gıda takviyelerinden biri olarak pek çok kişi tarafından…
Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bulunan…
Genel yargı, protein tozunun normal öğünlere tercih edilmemesi gerektiği yönündedir. Tükettiğimiz besinler “doğal” olarak nitelendirilirken,…
Balık yağı kilo aldırır mı? Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız sorulardan birisi bu. Biz bugünkü yazımızı…