Protein tozları, içinde çok fazla çeşide ayrılmaya başladı. Ayrılmaya da devam edecek gibi duruyorlar. Sebep…
Supplement
Bulking Nedir? Kilo almadan kas yapmak, belli başlı şartları yerine getirmeden, spora başlanan ilk bir…
Diyet Dönemi Nedir? Diyet, aslında kilo verme veya kilo alma farkı gözetmeksizin beslenme programı anlamına…
L-Karnitin, en yaygın olarak kullanan yağ yakıcı gıda takviyelerinden biri olarak pek çok kişi tarafından…
Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bulunan…
Genel yargı, protein tozunun normal öğünlere tercih edilmemesi gerektiği yönündedir. Tükettiğimiz besinler “doğal” olarak nitelendirilirken,…
Balık yağı kilo aldırır mı? Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız sorulardan birisi bu. Biz bugünkü yazımızı…
Testosteron, kas gelişiminde rolü olan belki de en önemli hormondur. Basit olarak, erkeklik hormonu diye…
Amino asit takviyeleri kullanmak neden önemlidir? Amino asit takviyelerinin faydaları nedir, zararı var mıdır? Bu…
Performans arttırıcı takviyeler gerçekten de işe yarıyor mu? Hemen soruya yanıt verelim; Evet. Performans arttırıcı…