Kas gelişimini artırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen tüm vücut geliştiren kişilerin kullandığı supplementlerin listesi, daha akıllıca seçimler yapmanıza yardımcı olabilir.…
Supplementler
Geçtiğimiz yıl Supplementler.com’un sizin için ne anlama geldiğini kısaca özetledik! 2019’da Supplementler’den 2 yolcu uçağı ağırlığında protein tozu sipariş ettiniz. Bu yıl da on binlerce kişinin…
Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları Mars’ın yüzeyine araç göndermekten, hayvanları klonlamaya ve kök hücrelerden yeni organlar…
Antrenman yapmayı aklınıza koyduysanız bir sonraki adım buna uygun bir beslenme ve takviye programını oluşturmaktır. Beslenme ve takviyelerinize gereken önemi vermezseniz antrenmanlardan alacağınız verim azalır. Bunu…
Vitaminlerin insan sağlığına olan faydaları arasında kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, göz hastalıkları ve cilt hastalıklarından bizi korumak ve tedavi etmek sayılabilir. Çoğu vitamin vücudumuzun birçok işlevini…
Hayatta yaptığı tek egzersiz otobüse yetişmek için koşmak olan birinin asla başına gelmeyecek ve sadece spor yapanların anlayabileceği 20 problem. 1) Her gün farklı bir kas…
Yıllardır eklem sağlığı için kondroitin ve glukozamin gibi destekler kullanmaktadır ancak sadece eklem sağlığına yönelik destek ürünlerine yatırım yapmak istemeyenler için daha ekonomik alternatifler de mevcut.…
Soğuk havalarla birlikte grip sezonu da geldi malesef. Yılbaşı tatili bahanesiyle spora ara verdiyseniz, şu anda hastalanmak için hiç de iyi bir zaman değil. En son…