Bazı günler vakit olmaz, antrenman olarak değişik bir şeyler uygulamak istersiniz. Ama aynı zamanda gelişiminizin…
Antrenman
Kol inceltme, tıpkı bel inceltme ya da göbek eritme gibi insanların çözüm aradıkları durumlardan biri.…
Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdır.…
Kalça ve basenlerde depolanan yağlar, özellikle kadınların en şikayetçi olduğu konulardan. Son zamanlarda erkeklerde de…
Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını…
Ramazanda antrenman yapmak, pek çok kişi tarafından komplike bir hale sokuluyor. Durum aslında çok basit.…
Neden Sırt Kası Çalışmalıyız? Bir fiziğin, güçlü ve dengeli olduğunun göstergesi olan kas grupları söz…
Kol kasları, spor yapmaya ilk başlanan zamanlarda kolay gelişen fakat sonrasında gelişimi oldukça yavaşlayan kas…
Omuzların genişlemesi, spora başlayan pek çok kişinin en öncelikli hedeflerinden. Çok büyük bir değişim yaşamanın…
Kol kasları, spor salonlarında en yaygın olarak çalıştırılan kaslar olarak literatürde yerini almış durumda. Fakat…