İnsanların soğuk algınlığı, öksürük veya griple savaşırken eczaneye gidip aldığı ilk vitamin C vitaminidir. İlginç bir şekilde, köpekler C vitamini üretme kabiliyetine sahipken, insanlar bu vitamini…
Yazar: Supplementler Team
Yazan Mahmut Altuğ Altın Klasik versiyonu ile protein shake, protein tozunun su veya sütle karıştırılmış halidir. Fakat son yıllarda artan popülaritesiyle beraber farklı protein shake tarifleri…
Yankı Erel, Wimbledon Gençler Kategorisi’nde Grand Slam şampiyonluğu yaşayan ilk Türk erkek tenisçi oldu. Tenisin en prestijli organizasyonlarından birinde kazandığı bu zafer, gelecekteki başarılarının habercisi gibi.…
Orta zincirli trigliseritler, belirli yağlarda ve süt ürünlerinde bulunan bir çeşit yağ türüdür. MCT ise, bu yağlardan elde edilen bir gıda takviyesidir. Şimdiye kadar yazılmış birçok…
Spor yapmak brokoli yemeye benzer; herkes onun çok faydalı olduğunu bilir ama bazen yapmak için kendinizi zorlarsınız. Ama elbette sporu eğlenceli hale getirmenin yolları var. Artık…
Yazan Nilay Özdemir Yaz aylarında sıcaklığın ve nemin aniden artması sporda ve koşuda ısı problemleri riskini de beraberinde getiriyor. Zira yüksek sıcaklıklarda spor yapmaya ve koşmaya…
Günümüzün gerçeklerinden biri de bir bebeğin doğduğu andan itibaren toksik kimyasallara maruz kalmaya başlamasıdır. Organik beslenseniz, tamamen doğal ürünler satın alsanız, ormanın ortasında bir evde yaşasanız…
Tarihin en popüler kas geliştirme yöntemi olan piramit set nasıl geliştirilir? Arnold bunu yaptı. Fizik modellerinin hepsi de yapar. Fark etseniz de etmeseniz de siz de…
Halle Berry’nin Keanu Reeves ile John Wick’in çılgın dövüş sahneleri için nasıl eğitim aldığını görmek istemez miydin? Eğitiminin ardındaki sırları ve nasıl yaptığını açıkladığı storyler ve…
Uykusuzluk mu çekiyorsunuz ve iyi bir gece uykusu çekememekten bıktınız mı? Peki, kedi otunun uykusuzluk, kaygı ve siniri hafifletmek için kullanılan bir bitki olduğunu biliyor muydunuz?…