Düzenli olarak gittiğiniz spor salonunda her türlü ekipman vardır: ağırlık makinaları, serbest ağırlıklar, koşu bantları, eliptik bisikletler, step tahtaları, pilates topları, havuz, sauna vs. Ama tüm…
Yazar: Supplementler Team
Ağzınızın suyunu akıtacak, bol proteinli nefis tatlara sahip bu 3 proteinli kek tarifini bir yere not edin. Protein tozlar kullanarak hazırlayabileceğiniz bu birbirinden güzel kekler hem…
Ronnie Coleman boy 1.8 m ve kilosu 135 olan ve Olympia şampiyonları arasında belki de en gelişmiş sırta sahip olan nam_ı diğer “The King”. Son yarışmasından…
Geçtiğimiz yıl Supplementler.com’un sizin için ne anlama geldiğini kısaca özetledik! 2019’da Supplementler’den 2 yolcu uçağı ağırlığında protein tozu sipariş ettiniz. Bu yıl da on binlerce kişinin…
Vücut tipi kişiden kişiye büyük değişiklik gösterir. Vücut tipiniz, diyet ve antrenman programını sağlıklı bir şekilde uygulamanız için en önemli etkendir. İlk önce vücut tipinizi belirlemeli…
Sevgililer günü yaklaşıyor! Hediyeniz hala hazır değil mi? Kız arkadaşınıza veya eşinize alabileceğiniz birbirinden düşünceli 5 hediye önerimiz var. Bu sevgililer gününde onun hem sağlığını hem…
Spor salonuna ilk defa gidiyorsanız hem sizin dikkat etmeniz gereken hem de tepki vermeniz gereken durumları sıraladık! Spor salonuna gitmek, zaman sıkıntısı ve motivasyon eksikliği yüzünden…
Dikkat! Bu listedeki salonlar büyük bir hayranlık yaratabilir. Çoğunluğu Amerika’da olan bu salonlarda spor yapmak çok başka bir deneyim. 1. The Green Microgym’de Yaktığınız Kaloriler Elektriğe…
Spor salonu seçerken, tatildeyken, evinize yakın spor salonu ararken uğrayacağınız tek adres yıllardır Sporcard.com! Tatile giderken, şehir değişikliği yaparken, evinizi taşırken antrenmanlarınıza ara vermek zorunda kalırsınız.…
Kolesterol aslında hepimizi yakından ilgilendiren hep kötü olarak nitelendirilse de vücutta birçok faydalı göreve sahip “kan yağı”dır. Kan testi yaptırırken kardiyoloji doktorunuz ya da dahiliye doktorunuz…